Rezervace

Jumping

Jumping je skupinové cvičení na trampolínkách pod vedením profesionálních instruktorů. Základem jumpingu je kombinace rychlých a pomalých skoků, variace aerobních kroků, dynamických sprintů, silových prvků i strečinku.

Proč Jumping

  • Zpomaluje stárnutí
  • Zvyšuje svalový tonus
  • Je zábavný a bezpečný
  • Navyšuje vitální kapacitu plic
  • Působí proti depresi a únavě
  • Upravuje trávení a vylučování
  • Posiluje všechny svalové partie
  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek
  • Stimuluje vestibulární a nervový systém
  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
  • Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

Kde skáčeme

  • Studio Náchod
  • Tělocvična Velké Poříčí