Jumping
Jumping je skupinové cvičení na trampolínkách pod vedením profesionálních instruktorů. Základem jumpingu je kombinace rychlých a pomalých skoků, variace aerobních kroků, dynamických sprintů, silových prvků i strečinku.
Proč Jumping
- Zpomaluje stárnutí
- Zvyšuje svalový tonus
- Je zábavný a bezpečný
- Navyšuje vitální kapacitu plic
- Působí proti depresi a únavě
- Upravuje trávení a vylučování
- Posiluje všechny svalové partie
- Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
- Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
- Podporuje snadnější relaxaci a spánek
- Stimuluje vestibulární a nervový systém
- Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
- Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
- Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
- Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu
Kde skáčeme
- Studio Náchod
- Tělocvična Velké Poříčí