Rezervace

Bodyform

Bodyform je velice efektivní cvičení, zaměřené na formování celého těla především problémových partií. ( břicho, hýždě, boky a stehna )
Je určený pro mladší i starší generaci. Jde o menší počet cvičících, kterým se instruktorka plně věnuje.

Proč bodyform

  • posiluje svaly a odbourává tukové zásoby
  • zlepšuje svalové napětí, koordinační poruchy, upravuje držení těla,
  • podporuje srdeční aktivitu
  • lekce je pro každého bez rozdílu věku, váhy a zkušenosti
  • posilujete a zaměstnáváte opomíjené svalové skupiny.
  • zpevníte, posílíte a protáhnete si celé tělo, abyste se cítili lépe